*ShoutBox AJAX Chat © blueimp.net |  Integrated with SMF

 
 

Αποστολέας Θέμα: Συμπληρώματα  (Αναγνώστηκε 852 φορές)

0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.

Μαρτίου 02, 2017, 01:51:17 am
  • μπώγδα
  • Τέρμα καμένος
  • ******
  • Μηνύματα: 31208
  • Κάρμα: +85/-58
  • ΕπίτιμοC
    • Προφίλ

Υπάρχουν essential συμπληρώματα ή είναι όλα σκουπιδαριά?




Μαρτίου 02, 2017, 01:58:25 am
Απάντηση #1
  • Τέρμα καμένος
  • ******
  • Μηνύματα: 6904
  • Κάρμα: +4/-4
    • Προφίλ

(inb4 σεντόνι από prime για κάθε βιταμίνη και μέταλλο που παίρνουμε από τις τροφές)


Μαρτίου 02, 2017, 02:33:22 am
Απάντηση #2
  • Τέρμα καμένος
  • ******
  • Μηνύματα: 11459
  • Κάρμα: +19/-19
    • george.agriogiannis
    • Προφίλ

Υπάρχουν essential συμπληρώματα ή είναι όλα σκουπιδαριά?
Να ρωτήσω την αδερφή μου που δίνει στη μικρή που δε μπορούσε να θηλάσει.

Και μία Παναγία προκαταβολή για την ασέβεια που σκέφτηκες για την αδερφή μου πουστη

Sent from my Nexus 6P using Tapatalk

Δέσμευση της περιουσίας της εκκλησιας ΤΩΡΑ!!!

-------------------------------------------------------------------------

Fetched 318 MB in 9s (32.0 MB/s)


Μαρτίου 02, 2017, 03:17:48 am
Απάντηση #3
  • Γενικός συντονιστής
  • Τέρμα καμένος
  • *****
  • Μηνύματα: 21847
  • Κάρμα: +13/-15
    • gewponos
    • Προφίλ

Έπαιρνα ό,τι υπήρχε στο xtr.gr. Από πρωτεΐνη, αμινοξέα μέχρι Ωμέγα 3 και πολύ βιταμίνες.

Το μόνο που χρησιμοποιώ πλέον είναι 80 άρα πρωτεΐνη κι αυτήν μόνο την περίοδο που χάνω κιλά κι έχω βγει εκτός των στόχων της ημέρας λόγω δουλειάς ή αμέλειας. Αν μπορούσα να είμαι λίγο πιο πειθαρχημένος θα τη σταματούσα κι αυτή γιατί επιβαρύνει τα νεφρά σε μεγάλο βαθμό.

Επίσης η κρεατίνη μου δίνει ενα 5 με 10% παραπάνω δύναμη αλλά μου κρατάει νερό στο στομάχι κι αισθάνομαι μόνιμα φουσκωμένος, οπότε την έχω σταματήσει εντελώς εδώ και 2 χρόνια.

Τέλος τα pre-workout που έχουν ξεμείνει σπίτι είναι τίγκα στην καφεΐνη και τα χρησιμοποιώ όταν δεν έχω κοιμηθεί καλά.

Γενικά όλα αυτά φιλτράρονται από τα νεφρά, οπότε το καλό τους είναι απείρως μικρότερο από το κακό που κάνουν.



Επίσης θα ήθελα να βυζάξω την αδερφή του Rayman.
ЯЭЭИIGИЭ ЭSЯЭVЭЯ


Μαρτίου 02, 2017, 03:29:02 am
Απάντηση #4
  • μπώγδα
  • Τέρμα καμένος
  • ******
  • Μηνύματα: 31208
  • Κάρμα: +85/-58
  • ΕπίτιμοC
    • Προφίλ

αξίζει αυτό το μπουστ στη δύναμη που σου δίνει η κρεατίνη, ή αισθητικά σε κάνει χειρότερο που γίνεσαι σα νερομπαλόνι?


Μαρτίου 02, 2017, 03:53:52 am
Απάντηση #5
  • Γενικός συντονιστής
  • Τέρμα καμένος
  • *****
  • Μηνύματα: 21847
  • Κάρμα: +13/-15
    • gewponos
    • Προφίλ

αξίζει αυτό το μπουστ στη δύναμη που σου δίνει η κρεατίνη, ή αισθητικά σε κάνει χειρότερο που γίνεσαι σα νερομπαλόνι?

Για. αρχάριο και μέσο ασκούμενο ούτε καν. Όταν παλεύεις στις 3-4 πλάκες το συζητάμε πάλι.
ЯЭЭИIGИЭ ЭSЯЭVЭЯ


Μαρτίου 02, 2017, 01:25:36 pm
Απάντηση #6
  • Major Hazard
  • *****
  • Μηνύματα: 3996
  • Κάρμα: +15/-68
    • Προφίλ

Μην παίρνεις τίποτα από συμπληρώματα. Κάνε meal prep αν δεν έχεις χρόνο τις καθημερινές.
Όποιος δεν κάθεται καλά θα υπόκειται τις συνέπειες Illuminati style.


Μαρτίου 02, 2017, 01:31:53 pm
Απάντηση #7
  • Major Hazard
  • *****
  • Μηνύματα: 3996
  • Κάρμα: +15/-68
    • Προφίλ

Επίσης θα ήθελα να βυζάξω την αδερφή του Rayman.

Ποιο βυζί; Επειδή σιχαίνομαι.
Όποιος δεν κάθεται καλά θα υπόκειται τις συνέπειες Illuminati style.


Tags: